Entrenamiento Multideporte – Triatlón y Duatlón
Tu mejor versión empieza aquí: entrena como un triatleta de élite
¿Te preparas para un triatlón o duatlón y quieres hacerlo bien?
Con el plan Multideporte de Diego Méntrida, tendrás un entrenamiento 100% personalizado para mejorar en las tres disciplinas: natación, ciclismo y carrera a pie.
No solo se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor, con un plan diseñado para TI.
¿A quién está dirigido este servicio?
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Triatletas de corta, media o larga distancia
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Atletas que preparan su primer triatlón o duatlón
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Deportistas que quieren mejorar su rendimiento global y evitar lesiones
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Personas con objetivos exigentes que buscan guía profesional real
No necesitas ser profesional, solo tener ganas de superarte.
¿Qué incluye el plan Multideporte (100€/mes + IVA)?
- Planificación semanal personalizada (natación + ciclismo + carrera + fuerza)
- Trabajo específico de transiciones (T1 y T2)
- Planes ajustados a tu disponibilidad, nivel y calendario de competiciones
- Rutinas de movilidad, fuerza funcional y prevención de lesiones
- Soporte directo por WhatsApp o email
- Revisión semanal y ajustes continuos
- Consejos en nutrición, material, estrategia de carrera y recuperación
¿Qué beneficios reales vas a notar?
Mejorarás tu resistencia sin sobrecargarte
Dominarás las transiciones, ganando tiempo valioso
Tendrás sesiones adaptadas a tu ritmo y nivel
Avanzarás de forma progresiva, segura y con sentido
Entrenarás con el enfoque de un triatleta de élite, pero adaptado a ti.
¿Cómo funciona el proceso?
1. Evaluación inicial personalizada
Revisamos tu nivel actual, tus objetivos, tus tiempos y tu agenda real de entrenamientos.
2. Diseño del plan completo
Se estructura el entrenamiento por bloques: volumen, técnica, fuerza, transiciones y descanso.
3. Seguimiento y ajustes
Cada semana recibirás feedback y adaptaciones. El entrenamiento evoluciona contigo.
¿Por qué entrenar conmigo?
Experiencia real: Triatleta de élite y guía olímpico en Paratriatlón
Formación académica: Ciencias del Deporte + Fisioterapia
Comunicación directa y asesoramiento real
Resultados comprobados con atletas de todos los niveles
No soy solo un entrenador, soy alguien que ha vivido lo que tú vas a enfrentar.
Preguntas Frecuentes
¿Es apto para principiantes?
Sí, adapto el plan totalmente a tu nivel, aunque estés empezando desde cero.
¿Incluye fuerza y movilidad?
Sí. La fuerza es clave para el rendimiento y la prevención de lesiones, y va integrada en tu semana.
¿Cómo recibiré los entrenamientos?
A través de TrainingPeaks, Google Sheets o el formato que prefieras. También tendrás comunicación por WhatsApp o email.
¿Qué tipo de triatlón puedo preparar?
Sprint, Olímpico, Half Ironman o Ironman. También duatlones en todas sus modalidades.
